<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog Kiwalk · Le carnet de Kiko</title><description>Le blog de Kiwalk : combien de pas faire, comment ton téléphone les compte, et ce que les applis qui récompensent la marche rapportent vraiment.</description><link>https://kiwalk.app/</link><language>fr-FR</language><item><title>Combien de pas par jour faut-il vraiment faire ? Ce que dit la science</title><link>https://kiwalk.app/fr/blog/combien-de-pas-par-jour/</link><guid isPermaLink="true">https://kiwalk.app/fr/blog/combien-de-pas-par-jour/</guid><description>10 000 pas par jour ? Ce chiffre vient d’un podomètre de 1964. Une méta-analyse de 2025 montre que 7 000 pas apportent l’essentiel des bénéfices.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>pas par jour</category><category>10000 pas</category><category>santé</category><category>marche</category><category>OMS</category></item><item><title>Comment ton téléphone compte tes pas (et pourquoi le chiffre varie)</title><link>https://kiwalk.app/fr/blog/comment-le-telephone-compte-les-pas/</link><guid isPermaLink="true">https://kiwalk.app/fr/blog/comment-le-telephone-compte-les-pas/</guid><description>Accéléromètre, Health Connect, app Santé : comment ton smartphone compte tes pas, pourquoi il en rate parfois, et comment fiabiliser ton compteur.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>podomètre</category><category>compteur de pas</category><category>Health Connect</category><category>Apple Santé</category><category>smartphone</category></item><item><title>Gagner de l’argent en marchant, vraiment ? Ce que ces applis rapportent</title><link>https://kiwalk.app/fr/blog/gagner-de-l-argent-en-marchant/</link><guid isPermaLink="true">https://kiwalk.app/fr/blog/gagner-de-l-argent-en-marchant/</guid><description>Applis qui paient pour marcher : qui finance les récompenses, ce que tu peux vraiment en attendre, et comment en profiter sans te faire avoir.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>gagner de l’argent en marchant</category><category>application qui paye pour marcher</category><category>cartes cadeaux</category><category>walk to earn</category></item><item><title>12 astuces pour marcher plus sans y penser</title><link>https://kiwalk.app/fr/blog/marcher-plus-au-quotidien/</link><guid isPermaLink="true">https://kiwalk.app/fr/blog/marcher-plus-au-quotidien/</guid><description>Faire plus de pas sans bouleverser ta journée : 12 astuces simples pour les trajets, le travail et le week-end, et atteindre enfin tes 7 000 pas.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>marcher plus</category><category>astuces</category><category>faire plus de pas</category><category>habitudes</category><category>motivation</category></item></channel></rss>